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如何促进垂体分泌生长激素

2025-04-20 04:27:00 深圳福华中西医结合医院阅读(8403)

病情描述：

如何促进垂体分泌生长激素

杨培玲

青岛新阳光妇产医院妇产科职称：主任医师

擅长：新式子宫切除、子宫肌瘤剜除、妇科整形等手术。

1.饮食方面多吃些含优质高蛋白的食物，如鱼、奶、蛋、豆、禽类，均衡饮食;少吃一些甜食、油炸食品、膨化食品、腌制食物、少喝碳酸饮料
2.运动:经常做一些纵向的运动，如跳高、跳绳、打篮球、游泳、体操、引体向上等
3.睡眠:建议在晚上22:00之前睡觉，保证8-9小时的睡眠，一般晚上熟睡1小时后生长激素分泌量逐渐进入高峰，生长激素的分泌量是白天的三倍

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医院：深圳福华中西医结合医院

简介：深圳福华中西医结合医院是深圳市首家以中西医结合为特色的综合性医院，深圳市医保定点单位。医院集医疗、保健、预防、科研为一体，医疗技术领先，科室设置齐全，专科特色突出。拥有妇科、不孕不...

地址：广东省深圳市福田区福华路3号

电话：医院总机：0755-83337088(咨询) 在线咨询

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