感觉每次来姨妈都会延迟或者提前，每次来姨妈的时候小腹偶比较疼，并且淤血块特别严重，每次都难受的没法，痛苦，吃什么月经排得更干净？
 丁雷明 主治医师 河南省胸科医院 擅长：全科 可以喝红豆粥，红糖水等，可以促进淤血排出，使月经排得更干净。月经期注意腹部保暖，不要吃辛辣刺激的食物，月经期如果着凉，容易引起宫寒，影响月经排出。最好注意腹部保暖，如果月经少，可以结合医生合理服用益母草等药物，同时建议注意腹部多按摩，最好多吃蔬菜水果。 |
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