我这个月来月经的量不多，而且月经的的颜色也是黑色的，但是以前都很正常，不是这样的，月经变黑吃什么调理比较有用？
 何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 擅长：妇科肿瘤、宫颈病变、月经病的治疗及腹腔镜、宫腔镜、阴道镜等微创检查手术治疗 月经变黑如果通过饮食调理的话，一定不要吃辛辣刺激的食物， 多喝热水，保持良好的作息，保持大便的通畅。 要多吃新鲜的水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。 |
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