这段时间我脾气特别暴躁，总是爱生气，皮肤也特别的黯淡无光，月经也不正常了，后来才知道是内分泌失调导致的，吃什么食物可以调理内分泌失调？
 何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 擅长：妇科肿瘤、宫颈病变、月经病的治疗及腹腔镜、宫腔镜、阴道镜等微创检查手术治疗 多吃一些豆制品可以调理内分泌失调，还可以吃一些鸡蛋，鱼肝油，新鲜的蔬菜水果，含维生素高的食物等，内分泌失调会导致女性心情烦躁，皮肤黯淡无光，面部长痘痘长斑，还会引起月经不调等症状，所以一定要保持一个良好的生活规律，减轻心理和生理的压力。 |
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